Det viser en studie fra det danske Rigshospitalets Videncenter for Reumatologi og Rygsygdomme.
I studien ble det fulgt nær 500 kommunale ansatte, der de fleste hadde manuelt arbeid. Halvparten fikk to foredrag om ryggsmerter, mens den andre halvparten var en kontrollgruppe. Deretter ble alle fulgt i ett år.
Det var ingen forskjell på hvor ofte deltakerne opplevde ryggsmerter. Men de som hadde overvært foredragene, var mye mindre tilbøyelige til å ta ut sykedager på grunn av ryggen. Faktisk hadde deltakerne i denne gruppen 83 prosent større sannsynlighet for å på jobb til tross for ryggsmertene.
De opplevde også en generelt bedre arbeidsevne og rapporterte færre besøk til behandler.
For en del år tilbake var det gjengs oppfatning at personer med ryggvondt skulle bevege seg på bestemte måter og være oppmerksom på ryggen. I dag vet vi at dette skader mer enn det gagner. Ryggen trives best når man beveger seg helt naturlig - og særlig hvis man kan få så mye tillit til ryggen at man fokuserer så lite som mulig på smertene.