Et forebyggende tiltak som er blitt mer populært for kontorarbeidere de siste årene, er heve- og senkepult.
En internasjonal gruppe forskere har nå undersøkt nytten av ulike tiltak for å minske stillesittingen. De har gått gjennom 20 studier av drøyt 2000 arbeidstakere i Europa og USA. Studiene kunne omhandle forskjellige tiltak, både fysiske tiltak og rådgivning.
For regulerbare arbeidsbord fant de meget svake vitenskapelige belegg for helsemessig nytte. De som brukte slike bord viste seg i gjennomsnitt å sitte mellom 30 minutter og 2 timer mindre pr. dag enn sine kolleger med tradisjonelle arbeidsbord. Ståbord hadde ingen merkbar effekt på arbeidskapasitet, muskelplager eller sykefravær. Det er derfor uklart, ifølge undersøkelsen, om den ekstra ståingen kan motvirke ulempene ved å sitte.
Det å stå øker ikke heller energiforbruket nevneverdig sammenliknet med å sitte, så hvis målet er å gå ned i vekt, kan man ikke forvente at heve- og senkepulter skal være til noen særlig hjelp.
Rapporten understreker at det finnes nokså få studier på området.