Uklart om det er nyttig å stå og jobbe
Er du blant dem som gjerne står ved skrivebordet og jobber? En ny oversikt viser at det er uklart om dette har noen helseeffekt.
Vi hører ofte at vi sitter altfor mye, både på jobben og hjemme, og at risikoen for overvekt og hjerte- og karsykdommer øker når vi beveger oss lite.
Renholdsnytt kommer ut seks ganger i året, og er det eneste fagbladet i Norge som retter seg mot den profesjonelle renholdsbransjen.
Bli kjent med papirutgaven her!
Vi sender ut gratis nyhetsbrev ukentlig.
Et forebyggende tiltak som er blitt mer populært for kontorarbeidere de siste årene, er heve- og senkepult.
En internasjonal gruppe forskere har nå undersøkt nytten av ulike tiltak for å minske stillesittingen. De har gått gjennom 20 studier av drøyt 2000 arbeidstakere i Europa og USA. Studiene kunne omhandle forskjellige tiltak, både fysiske tiltak og rådgivning.
For regulerbare arbeidsbord fant de meget svake vitenskapelige belegg for helsemessig nytte. De som brukte slike bord viste seg i gjennomsnitt å sitte mellom 30 minutter og 2 timer mindre pr. dag enn sine kolleger med tradisjonelle arbeidsbord. Ståbord hadde ingen merkbar effekt på arbeidskapasitet, muskelplager eller sykefravær. Det er derfor uklart, ifølge undersøkelsen, om den ekstra ståingen kan motvirke ulempene ved å sitte.
Det å stå øker ikke heller energiforbruket nevneverdig sammenliknet med å sitte, så hvis målet er å gå ned i vekt, kan man ikke forvente at heve- og senkepulter skal være til noen særlig hjelp.
Rapporten understreker at det finnes nokså få studier på området.
Kilde: Oklart om det är nyttigt att stå och jobba, http://www.duochjobbet.se/nyhet/oklart-om-det-ar-nyttigt-att-sta-och-jobba
Renholdsnytt kommer ut seks ganger i året, og er det eneste fagbladet i Norge som retter seg mot den profesjonelle renholdsbransjen.
Bli kjent med papirutgaven her!
Vi sender ut gratis nyhetsbrev ukentlig.
