
Slik rengjør du ergonomisk
Utstyr og arbeidsteknikk betyr mye for hvordan du kan redusere slitasje på kroppen. Her er 7 gode og gratis informasjonskilder på nett.
Som renholder må du kanskje gå mye eller utføre mange repetitive bevegelser i løpet av en arbeidsdag. Heldigvis finnes det mye du kan gjøre for å forebygge mot kroppslige plager.
Her er et utvalg gode og gratis kilder til informasjon om arbeidsmetoder, mange med pedagogiske videoer, og alle med vekt på ergonomiske forhold ved arbeidsmiljøet:

1. Renhold – ergonomi
Hva: Tips rundt utforming av utstyr, arbeidsvaner og videoer av ulike moppeteknikker. Norsk og engelsk versjon.
Hvem: Ved bedriftsfysioterapeut Tina Hagen, HR- og HMS-avdelingen ved NTNU.
2. Risikoeksempler og forslag til tiltak mot muskel- og skjelettplager i renholdsbransjen
Hva: Tips rundt lederskap og generelle råd omkring renholdsrelatert kroppsarbeid.
Hvem: PDF fra de regionale verneombudene for renholdsbransjen.
3. Filmer om bra arbetsteknik
Hva: Stor samling av videoer som viser gode teknikker ved mopping, støvsuging, maskinelt renhold, skift av sengetøy og vinduspuss.
Hvem: Svensk nettside utarbeidet av Prevent, som eies av arbeidsgivere og fagforbund.
4. Branchevejledning ergonomi og rengøring
Hva: Tilrettelegging av arbeid, avtaleforhold som påvirker renholderen, arbeidsmetoder, løfteteknikker, utforming av renholdsvogner, bruk av mopp / støvsuger / gulvvaskemaskin, støvtørk.
Hvem: Dansk PDF utarbeidet av Branchefællesskab for Arbejdsmiljø (BFA), et samarbeidsforum mellom arbeidsgiver- og arbeidstakerorganisasjoner.

5. Gode råd til kroppen når du gør rent
Hva: Kortfattet side med generelle råd rundt kroppsbevegelser.
Hvem: Utarbeidet av det danske Branchefællesskab for Arbejdsmiljø.
6. Gode råd til udstyr når du gør rent
Hva: Kortfattet side med generelle rundt mopper, renholdsvogner, mikrofiberkluter, kneputer og bruk av lift for å løfte gjenstander.
Hvem: Utarbeidet av det danske Branchefællesskab for Arbejdsmiljø.
7. Hvis det gør ondt at gøre rent
Hva: Kortfattet side om hvilke arbeidsbevegelser du sannsynligvis utfører feil, hvis du har smerter i spesifikke kroppsdeler.
Hvem: Utarbeidet av det danske Branchefællesskab for Arbejdsmiljø.

Renholdsnytt kommer ut seks ganger i året, og er det eneste fagbladet i Norge som retter seg mot den profesjonelle renholdsbransjen.
For deg som ønsker en aktiv deltakelse innen ditt fag og i din bransje og å holde deg oppdatert, er fagbladet Renholdsnytt et uvurderlig tidsskrift.
Bestill abonnement
Vi sender ut gratis nyhetsbrev ukentlig.
Her kan du melde deg på