Iblant er man nødt til å jobbe i nærheten av personer med influensa. Det finnes likevel noe du kan gjøre for å redusere risikoen for å bli smittet. (Ill.foto: Colourbox)
Fire tips mot influensa
Vinteren er rett rundt hjørnet, og sammen med den begynner influensasesongen. Deb gir fire gode tips for å forebygge.
Supplér med D-vitamin. Ta et tilskudd av vitamin D i vintermånedene for å minske risikoen for å få forkjølelse og influensa.
Ta ekstra forholdsregler hvis du må jobbe nær personer med influensa. Influensapartikler i en persons pust kan bevege seg minst 1,8 meter.
Få en influensavaksinasjon. Det kan være en effektiv måte å unngå å bli syk. Faktisk ble antallet influensatilfeller vinteren 2016/17 redusert med 40% takket være effektiv vaksinering.
Vask og desinfisér hendene regelmessig. Folk er ikke klar over hvor ofte de, uten å merke det, berører øynene, nesen og munnen. Det er ofte på denne måten at mikroorganismer kommer inn i kroppen og folk blir syke. 80% av infeksjoner og virus blir sendt videre via hendene.
At riktig såpe og desinfeksjonsprodukter er tilgjengelige på arbeidsplassen kan spille en viktig rolle i å redusere sykdomsfrekvensen – og holder alle glade og sunne.